Es una clase diseñada para conectar cada movimiento con la respiración de manera fluida y armónica. En esta variante los ejercicios se realizan de forma continua, sin pausas prolongadas entre ellos, creando una sensación de movimiento constante.

Es una versión más intensa y exigente del Pilates clásico. Se incorporan movimientos de mayor resistencia y fuerza, utilizando el peso del propio cuerpo, bandas elásticas, pelotas o pesas ligeras. El ritmo es más dinámico, lo que hace que el entrenamiento sea más demandante a nivel muscular y cardiovascular.

Fluye con respiración y presencia. Una práctica suave para cultivar equilibrio, flexibilidad y calma interior.

Entrena con intención. Sesiones dinámicas que mejoran tu fuerza, movilidad y energía para el día a día.